Forsa 
Ofvirknivefur 
Ofvirknibk 
Kom inn!
Gylfi Jn Gylfason

Er g ofvirkur? - me athyglisbrest?

Hr eftir fara spurningar sem svipar til eirra sem srfringur um athyglisbrest og ofvirkni mundi spyrja ig. Svr n vi essum spurningum geta ekki gefi r fullnaarsvar um a hvort hefur athyglisbrest ea ert ofvirkur en spurningarnar geta auki tilfinningu na fyrir v hva ofvirkni er. egar svarar geturu betur gert r grein fyrir v hvort rtt kunni a vera a fara fund srfrings um athyglisbrest og ofvirkni til a fara raunverulega athyglis- og ofvirknigreiningu. 

essi spurningalisti er raunar va notaur og margir sem hafa tt hann. Hr er hann fenginn r bkinni Driven to Distraction eftir Edward M. Hallowell, M.D. og John J. Ratey, M.D. ISBN 0-684-80128-0 

andi spurninganna er GP. Hr er ori ofvirkur alls staar nota ar sem hfundar nota ADD merkingunni athyglisbrestur. Ennfremur er lesandinn varpaur kyni ess ors, .e. hann lesandinn. Spurningarnar eiga jafnt vi um konur og karla. 

100

100 spurningar! - 100 j? 
Ef j-svrin vera mjg mrg er a vsbending um a athyglisbrestur me ofvirkni kunni a vera til staar. a er samt auvita svo a mjg margir munu svara mjg mrgum spurningum jtandi n ess a a geti talist merki um neitt venjulegt. ess vegna fylgir hr enginn vimiun um samband fjlda j-svara og lkindi athyglisbresti me ofvirkni. Lttu etta sem formlega forknnun og niurstuna sem vsbendingu um hvort leita beri til srfrings til frekari athugunar.

1. 

Ert , lesandi gur, rvhentur ea ertu jafnvgur bar hendur?
2.  Hefur einn ea fleiri inni fjlskyldu nota rvandi lyf ea misnota fengi, veri unglyndur ea tt vi gehvrf a stra sem lsa sr v a vera eina stundina spenntur og glaur og finnast allt leika lyndi en nstu unglyndi og ykja heimurinn svartur? 
3.  ttu vanda til a vera mislyndur og stundum ungur skapi, jafnvel gevondur?
4.  egar varst skla var tali a r gengi lakar og fengir lgri einkunnir en hefir tt a geta fengi? Ekki n a nta hfileika na til fulls?
5.  ttu erfitt me a byrja verkum?
6.  Hamraru fingrum bor? Iaru ftum t.d. me hllyftum? Ertu ii? Genguru um glf?
7.  Kemur a oft fyrir egar ert a lesa a verur a lesa aftur mlsgreinina ea jafnvel alla blasuna vegna ess a dagdraumar hafa gripi hug inn fr efninu?
8.  Ertu sfellt a missa einbeitinguna og sfellt a reyna a n henni aftur? ttu erfitt me a fylgja samrum?
9.  Finnst r erfitt a slaka ?
10.  Er olinmin alveg a fara me ig? Ertu olinmari heldur en hinir?
11.  Finnst r a takir meira a r heldur en rur vi? Finnst r lf itt eins og boltabrellisins sem hefur sex boltum fleira lofti heldur en hendur til a taka vi eim?
12.  Ertu hvatvs? Lturu allt flakka? Er auvelt a koma r r jafnvgi? Finnst r a hugdettur og augnabliksfljtri stri oft gerum num?
13.  Er auvelt a trufla einbeitingu na? arf lti til ess a veitir allt ru athygli heldur en v sem vildir vera a einbeita r a?
14.  Finnst r stundum eins og athygli n og einbeitingarorka s grarlega mikil enda tt rum tmum s auvelt a trufla ig?
15.  Ertu sfellt a skjta mlum og vifangsefnum frest? 
16.  Kemur a oft fyrir ig a r lst vel eitthvert verkefni og byrjar v af miklum huga en fylgir v ekki eftir og v lkur aldrei? 
17.  Finnst r a flk virist eiga erfiara me a skilja ig heldur en ara?
18.  Er minni itt svo gttt a egar fer nsta herbergi til a skja tiltekinn hlut hafiru gleymt erindinu egar kemur inn a herbergi?
19.  Reykiru?
20.  Drekkuru of miki?
21.  Ef hefur einhverntman prfa amfetamn fannst r a frekar hjlpa r a einbeita r og ra ig niur heldur en koma r vmu?
22.  Skiptiru oft um tvarpsst egar ert a aka?
23.  Ertu sfellt a skipta milli stva sjnvarpinu?
24.  Finnst r kninn fram rtt eins og brjstinu s stvandi mtor?
25.  egar varst barn varstu kallaur dagdreyminn, latur, ti a aka, hvatvs, orhvatur, truflandi ea bara gur?
26.  Finnst r erfitt a tala vi sem r eru nnastir, vini og fjlskylduflk? ttu erfitt me a halda samrurnar t? 
27.  Ertu alltaf a flta r jafnvel egar vildir helst ekki vera a flta r?
28.  Heldur a r s verr vi a en rum a ba bir?
29.  Er r aldeilis mgulegt a f ig til a lesa leibeiningarnar fyrst?
30.  Ertu alveg ferlega uppstkkur?
31.  Veruru stugt a gta n og sitja r til a segja ekki eitthva sem ekki vi og san sr eftir?
32.  Ertu spilafkinn? Happdrttisfkinn? Spennufkinn?
33.  Finnst r vera a springa egar einhver er a tala og tekur heila eilf a koma sr a efninu?
34.  Varstu mikilvirkur ea ofvirkur sku?
35.  Dregstu a kringumstum sem ba yfir mikilli spennu?
36.  Reyniru oftar a bjstra vi a sem veldur r erfileikum heldur en hitt sem tt auvelt me?
37.  Hefuru miki innsi? Kemur a oft fyrir ig a skoar flki vifangsefni, sr lausnina og um ig fer essi tilfinning: A-ha! Finnst r essi hfileiki vera meiri hj r en mrgum rum?
38.  Finnst r oft vera kringumstum sem alls ekki hafir tla r? Blandaru r ml sem alls ekki hafir tla r a flkjast ? 
39.  Mundiru frekar vilja lta tannlkni bora tennurnar r heldur en tba ea fylgja minnislista?
40.  Ertu sfellt a heita r v a koma betri reiu lf itt en finnur ig svo jafnan sama sta: miri reiunni?
41.  Finnst r oft eins og srt fullur af lngun en vitir ekki hva ig langar? 
42.  Finnst r vera kynvirkari en arir?
43.  Maur nokkur sem reyndist vera ofvirkur hafi essi rj einkenni: hann misnotai kkan, las miki af klmblum og var sannkallaur krossgtufkill. Geturu skili hann jafnvel tt hafir engin essara einkenna?
44.  Teluru ig vera fkinn a elisfari?
45.  Ertu meiri darari heldur en eiginlega tlar r?
46.  lstu upp ruglingslegri og markalausri fjlskyldu?
47.  Finnst r erfitt a vera einn?
48.  Vinnuru oft gegn dapurleika num og unglyndi einhvern ann htt sem gti hugsanlega haft skaleg hrif fyrir sjlfan ig svo sem me v a vinna alltof miki, eya alltof miklu, drekka alltof miki ea bora alltof miki?
49.  ttu vi lestrarerfileika a etja?
50.  Er ofvirkni og/ea athyglisbrestur fjlskyldunni inni?
51.  ttu verulega erfitt me a ola mtlti til dmis egar r tekst ekki a n fram v sem vilt?
52.  Ertu vr og rlegur nema hafir eitthvert grpandi vifangsefni, eitthva sem er a gerast?
53.  Finnst r erfitt a lesa bk allt til enda?
54.  Httir r oft til a brjta minnihttar reglur og lg frekar en a leggja a ig a fara eftir eim? 
55.  Ertu kafinn stulausum kva?
56.  Kemur a oft fyrir ig a sna vi tlustfum ea bkstfum?
57.  Hefur veri kumaur og tt sk umferarhappi meira en fjrum sinnum?
58.  Ertu ruggur peningamlum? Er ar oft eitthva a gerast sem vildir ekki?
59.  Ef fr hugmynd viltu framkvma hana undir eins?
60.  Finnst r og regla sjaldgf lfi nu en ert rlegri og lur betur sjaldan a svo er? 
61.  Hefuru skili oftar en einu sinni?
62.  Berstu vi a halda uppi sjlfsviringunni?
63.  Eru hnd n og auga ekki verulega vel samvirk?
64.  Varstu dltill klunni rttum sku?
65.  Hefuru oft skipt um starf?
66.  Feru nar eigi leiir fremur er a gera eins og hinir?
67.  Er r eiginlega mgulegt a skrifa ea lesa minnismia?
68.  Finnst r nstum tiloka a fra inn breytingar minnisbkur og smalista til ess a ar su sfellt rttar upplsingar?
69.  Ertu hrkur alls fagnaar eina stundina ea einu parti en list me veggjum ru?
70.  Ef vnt fr tkifri til a gera eitthva fyrir sjlfan ig ea ara fr vnt fr finnst r oft a misnotir a ea a verir niurdreginn mean a varir?
71.  Ertu frjrri og hugmyndarkari en flestir arir?
72.  Er a r stugt vandaml a fylgjast me og taka eftir?
73.  Vinnuru best stuttum lotum?
74.  Lturu r ngja a bankinn reikni t innistuna reikningnum num? 
75.  Ertu venjulega hugasamur um a prfa eitthva ntt?
76.  Finnst r oft vera niurdreginn eftir velgengni.
77.  Ertu slginn gosgur og arar frsagnir sem virast skra mis fyrirbri?
78.  Finnst r a r takist ekki a sna hva r br?
79.  Ertu srstaklega rlegur og eirarlaus?
80.  Varstu dagdreyminn skla?
81.  Varstu einhverntman bekkjartrurinn?
82.  Hefuru einhverntman fengi einkunnina urftafrekur ea jafnvel sejandi?
83.  Finnst r erfitt a meta au hrif sem hefur ara?
84.  Er r nrtkt a beita innsi vi lausn vandamla?
85.  Ef villist viltu frekar fara eftir eigin tilfinningu og finna t sjlfur hvar ert heldur en a lta landakorti?
86.  Kemur a oft fyrir ig a missa einbeitinguna samfrum tt r lki r vel?
87.  Ertu fsturbarn?
88.  Hefuru ofnmi fyrir mrgu?
89.  Fkkstu oft eyrnablgu sku?
90.  Gengur r allt miklu betur egar ert sjlfs n herra?
91.  Ertu snjallari heldur en r hefur tekist a sna?
92.  Ertu srstaklega ruggur?
93.  ttu erfitt me a egja yfir leyndarmli?
94.  Er oft eins og stoli s fr r v sem einmitt tlair a fara a segja? 
95.  Finnst r gaman a ferast?
96.  Hefuru innilokunarkennd?
97.  Hefuru einhverntman velt v fyrir r hvort srt ruglaur ea geveikur?
98.  ttaru ig mjg fljtt rlausnarefnum?
99.  Hlru miki?
100.  ttiru erfitt me a halda athyglinni ngu lengi til a fara yfir allan ennan spurningalista? 

Efst essa su * Forsa * Ofvirknivefur * Ofvirknibk